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Autogenes Training für Erwachsene - Autogenes Training für Kinder - Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training für Erwachsene

Das Autogene Training wurde von dem Arzt Johannes Heinrich Schultz entwickelt und gehört – neben der Progressiven Muskelentspannung – zu den bekanntesten und anerkanntesten Entspannungsverfahren.

Seine entspannende und heilsame Wirkung wurde in vielen wissenschaftlichen Studien belegt.